رهایی از شلوغی ذهن با تمرکز بر حقیقت
دوست عزیز،
ذهنت هر روز با هزاران فکر درگیر است. گاهی آن‌قدر شلوغ و پراکنده می‌شود که دیگر نمی‌دانی باید به چه چیزی توجه کنی. افکاری دربارهٔ آینده، نگرانی‌ها، قضاوت‌ها و خاطرات خسته‌کنندۀ گذشته، همه با هم رقابت می‌کنند تا توجهت را بگیرند. اما راه رهایی، تمرکز بر یک چیز است: حقیقت!
در رسالهٔ دوم قرنتیان، باب ۱۰ آیۀ ۵ آمده است:
«هر اندیشه‌ای را به اطاعت از مسیح اسیر می‌سازیم.»
یعنی می‌توانی ذهنت را از بند افکار مزاحم آزاد کنی، اگر اجازه دهی حقیقت خداوند، ذهن تو را سامان دهد.
یکی از دوستان در پیامی نوشته بود: «از وقتی شروع کردم هر روز یک آیه را انتخاب کنم و در طول روز چند بار با خودم تکرار کنم، احساس کردم ذهنم پاک‌تر شده، حتی افکار اضطراب‌آور کمتر به سراغم می‌آیند.»
دوست عزیز، امروز فقط یک آیه را انتخاب کن. آن را بنویس و با صدای بلند تکرار کن، روی آن فکر کن. حقیقت خدا ذهن تو را نظم می‌دهد، مثل نوری در اتاقی تاریک.
سپاس برای وجودت،تو تصمیم گرفتی در میان شلوغی‌ها، با تمرکز بر حقیقت آرام شوی!
پیمان شبان‌لاری
