خاموش‌کردن صدای ذهن پرهیاهو
دوست عزیز،
آیا تابه‌حال ذهنی داشته‌ای که لحظه‌ای خاموش نمی‌شود؟ صدایی که بی‌وقفه درحال انتقاد، پیش‌بینیِ فاجعه و یا یادآوری شکست‌هاست؟ این هیاهوی درونی می‌تواند آن‌قدر بلند باشد که حتی صدای خدا را نشنود. اما خبر خوش این است که می‌توانی این صدا را خاموش کنی و آرامش را جایگزینش سازی.
در انجیل یوحنا باب ۱۰، آیۀ ۲۷ عیسی می‌فرماید:
«گوسفندان من صدای مرا می‌شنوند و من آن‌ها را می‌شناسم و آن‌ها به‌دنبال من می‌آیند.» برای اینکه صدای شبان مهربانت را بشنوی، باید صداهای دیگر را ساکت کنی. این کار با تصمیم آغاز می‌شود. تصمیمی برای خاموش‌کردن هیاهوی اخبار، افکار منفی و گفت‌وگوهای درونی مخرب.
یکی از عزیزان در پیامی نوشته بود: «وقتی شروع کردم هر روز صبح چند دقیقه در سکوت دعا کنم و فقط گوش بدهم، انگار موجی از آرامش وارد ذهنم شد. احساس کردم بالاخره دارم صدای خدا را می‌شنوم.»
دوست عزیز، تو هم می‌توانی با چند دقیقه خلوت روزانه، با دعا و سکوت، ذهنی تازه داشته باشی؛ کافی‌ست تصمیم بگیری که صداهای بی‌ثمر را خاموش کنی.
سپاس برای وجودت،تو سکوتی را انتخاب می‌کنی که جانت را تازه می‌سازد!
پیمان شبان‌لاری
